吃地瓜对减肥没有影响。地瓜富含淀粉、膳食纤维、维生素、微量元素等，具有很好的营养价值，通常是所有年龄段的最爱，地瓜中的膳食纤维可刺激肠道蠕动，促进排便，防治便秘，但地瓜富含淀粉，含糖量高，如果过量食用会导致胀气、泛酸等，建议脾胃功能不好的人尽量少吃。现代医学研究表明地瓜有抗癌的作用，癌症患者和健康人群可以合理进食，糖尿病、胃溃疡和体内湿热的人群应慎用。
如果想减肥不应该靠吃地瓜减肥，必须少进食高热量和高脂肪的食物，在日常生活中多进食低盐和低油的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，适当进食海鲜、鱼。运动也是重要的项目，必须进行积极的锻炼，如瑜伽、跑步、游泳、羽毛球和其他适合的有氧运动，才能达到减肥的效果。
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