流产后可以多进食蛋白质、维生素，含雌激素以及铁元素含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆类、动物肝脏、菠菜、西红柿、苹果等，也可以用红枣和小米熬粥或者用乌鸡炖汤。
一般情况下，流产后女性免疫力相对较弱，通过进食优质蛋白食物可以促进机体免疫系统的功能，有利于健康的恢复。多进食豆类可以补充体内雌激素，流产对子宫内膜伤害比较大，豆类中含有异黄酮，有助于子宫内膜的增生。流产一般出血较多，多进食含铁以及叶酸丰富的食物可以预防贫血的发生，流产后没有必要整天卧床休息，可以适当活动，同时要多吃纤维素含量高的水果、蔬菜，可以促进胃肠蠕动，预防便秘，有利于身体的复原。
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