月经期间不能吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、梨等都不能吃，也不能吃刚从冰箱里拿出来的水果，容易引起痛经症状。月经期最好多吃一些温性的水果，比如苹果、桃子、香蕉等，同时建议注意腹部保暖，不要着凉。如果出现痛经，建议多喝红糖水等，但如果疼痛严重，服用痛经宝等药物可以止痛。在月经期间注意卫生，不要同房，也不能吃辛辣刺激的食物，建议多吃瘦肉、鸡蛋等，可以合理补充蛋白质，增强抵抗力，预防一些疾病，最好定期体检等。
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