如果体重正常，吃少量鱿鱼丝不会长胖。若超重的朋友，经常吃鱿鱼丝，会导致肥胖。
因为肥胖的原因是长期的热量超过消耗的热量。鱿鱼丝有营养，含有不饱和脂肪酸和蛋白质，少量食用，带来的热量并不会超标，同时坚持锻炼也可以避免长胖。另外鱿鱼丝作为休闲食品，在加工的过程当中，也加了很多食盐和糖，再加上本身里面含有脂肪、蛋白，容易造成额外的热量摄入，如果超重、肥胖的朋友，经常吃则会引起体重控制不力，造成发胖。
建议个体在减重期间，尽量少吃鱿鱼丝，吃好三餐，避免吃各种零食，有助于成功减重，避免发胖。
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