怀孕期间没有严格来说不能吃的食物，在怀孕期间要尽量少吃一些寒性、生冷、刺激的食物。在孕早期的时候要注意叶酸的补充，因为叶酸的缺乏，会增加胎儿发生神经管畸形的风险，所以从计划妊娠开始，一直到妊娠前三个月都是要补充叶酸的。
在孕期的时候要多吃富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，同时要吃一些富含优质蛋白的食物，比如鱼类、肉类、豆制品等，在孕期的时候营养要均衡，不能单一的饮食。
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