平板支撑之后，导致第二天出现肚子疼痛的情况，这时是主要是由于平板支撑的时候，导致腹部肌肉强烈的收缩，这种情况下就会引起腹部肌肉参与无氧运动，而在于无氧运动的时候产生大量的乳酸，乳酸堆积在腹部的肌肉当中，就会引起肌肉出现酸痛的情况。这种情况下，则可以引起第二天出现肚子疼痛的现象。则建议患者一定要对局部进行热敷以及按摩，这种情况下可以有效的缓解这种疼痛的现象。然后建议患者不要停止平板支撑，可以继续采用平板支撑的方式进行锻炼身体，但是一定要循序渐进，不能够过于着急，从而导致腹部肌肉受到损伤的情况。而平时可以对腹部肌肉进行轻柔的按摩来改善这种情况，然后可以在局部贴敷活血止痛膏，也可以起到有效的改善这种腹部疼痛的症状。
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