从症状来看，如果孩子反复的出现发热、咳嗽，说明孩子的抵抗力比较差，或者可能存在免疫功能低下的情况。可以试着先从提高抵抗力入手，在营养方面要给孩子均衡的营养，特别是要给孩子充足的蛋白质，像肉、蛋、奶，这些都能提供优质的蛋白，还有豆腐。还要吃富含铁、锌的食物，如肝脏、肉类，还要给孩子吃富含维生素C的食物，像柑橘类、猕猴桃。
维生素A也会增加呼吸道黏膜的抵抗力，平时除了肝脏含有丰富的维A以外，像胡萝卜、西红柿、南瓜等也含有胡萝卜素，是维生素A的前体，对提高抵抗力也非常有好处。家长还要让孩子在有太阳的时候，多做户外活动，可以增强体质，减少疾病的发生。
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