多运动可提高人体代谢 有益健康！

长期身体缺乏运动可能导致许多健康问题，芬兰的研究人员Kujala UM等人研究坚持体力活动与缺乏活动是否对在血清代谢组学有巨大影响从而可减少心血管代谢性疾病风险，其研究结果发表在2013年1月23日的《Circulation》杂志上。

研究对象来自双胞胎队列研究中时间长达30年以上的体力活动有差别的16对同性别双胞胎（平均年龄，60岁）。3个人群队列研究中的持续（5年以上）体力活动组和缺乏活动组（平均年龄，31-52岁）人群也纳入本研究（1037个年龄、性别配对）。血清代谢组采用核磁共振光谱分析量化。研究人员采用置换分析评估所有混合代谢测量的多因素效应的意义，单变量分析通过双胞胎和配对研究的配对测试评估，然后荟萃分析所有亚组研究。持续体力活动与双胞胎队列中多变量代谢水平有关（P=0.003），在3个人群队列研究中不同平均年龄段中也有类似关系。体力活动个体的异亮氨酸、α1-酸性糖蛋白、血糖水平低于缺乏活动个体（P0.001 ，meta分析）。体力活动人群中脂肪酸复合物饱和脂肪酸比例偏低。脂蛋白颗粒构成中低密度脂蛋白颗粒浓度偏低（P0.001)），大的和更大颗粒的高密度脂蛋白浓度增高（P0.001）。研究结果经体重指数校正后仍与上述结果一致。新疆维吾尔自治区中医医院泌尿科王岩斌

研究最后指出，持续体力活动与缺乏活动个体比较在循环代谢组有众多差异，这意味着常体力活动个体较去人活动个体有更好的代谢方面的健康。