妇女一生中各生理阶段的保健重点

一、胎儿期：

在母亲宫内生活38周左右，胎儿的正常发育受子宫内环境和母亲所处的环境的双重影响。

1、加强营养：要有足够的热量、蛋白质、多种维生素。

2、避免感染：病毒感染可至胎儿畸形。

3、避免接触有害物质：农药、职业性有害物质，一氧化碳、二氧化碳、尼古丁等。

二、新生儿期：（从出生至生后4周左右）

清理呼吸道，保温，预防感染（眼、皮肤）合理喂养。

儿童时期：（从出生4周至12岁左右）

是身体和智力发育很快的时期，阴道粘膜很薄，大小阴唇未发育，阴道口缺乏阴唇保护，易发生外阴、阴道炎.。应避免共用浴盆和毛巾。

四、青春期：（10--19岁）

自月经初潮至生殖器官发育成熟阶段，这个阶段，心理和生理发生巨大变化，女性开始月经来潮，要进行月经期卫生宣教，营养需要量大，除糖、脂肪、蛋白质三大要素外，磷、钙、铁、锌都为发育之所需。鼓励户外运动。

五、性成熟期：（生育期）18岁左右历时30年左右。

1、掌握生育主动性，避免计划外怀孕。

2、安全妊娠分娩。

3、改善劳动条件。

4、防治妇女常见病，如：月经异常、生殖道感染、性传播疾病、生殖道肿瘤。

六、围绝经期：（更年期）

40岁左右开始，历时1-2年，最长可达10-20年，身心功能不平衡，严重程度与神经类型和受教育程度有关。

七、绝经后期：（老年期）

保健重点是防止心脑血管变、骨质疏松和恶性肿瘤。提倡健康乐观生活方式，重视饮食营养和适当运动。