骨质增生饮食注意事项

骨质增生多发生在中年以上，一般认为由于中年以后体质虚弱以及退行性变，长期站立或者行走，以及长时间的持续于某一种姿势，由于肌肉的牵拉、撕脱、出血等等，导致血肿机化，形成刺激或纯样的骨质增生。骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织的损伤出血肿胀而至。对于饮食主要是：第一、均衡饮食。多摄取富含抗氧化剂的食物，芒果、木瓜、葡萄、凤梨、甜瓜、草莓、香蕉、番茄、包心菜、马铃薯等等含有丰富的维他命，而生命类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原，以及强化胶质的形成。老年人应该节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准的患者治疗时间要长，恢复要慢，原因很简单，肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也更大，均衡饮食、保持体重是预防骨质增生的重要环节。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。