脚跟疼痛大部分的情况下主要是由于长距离的行走，还有剧烈的运动导致的脚后跟部的无菌性的炎症反应，表现为长时间的隐痛，常见于跟腱炎、跟骨骨质增生、脂肪垫炎、足底筋膜炎等，高处的坠落伤也会导致跟骨骨折或者跟腱断裂引起跟骨疼痛的症状，以及肢体的活动受限。
所以出现了脚跟疼痛的症状，避免剧烈活动，患肢抬高，卧床休息，给予局部的理疗或者止痛、消肿，对症治疗，短期之内没有缓解，一定要及时去正规医院就诊，完善足跟部的X线片或者核磁共振检查，明确引起足跟疼痛的根本原因，选择合理的治疗方法。
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