孕妇可以吃香蕉，香蕉的营养价值还是很多的，它含有碳水化合物、脂肪、 蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素E、维生素C等。很重要的一个就是含有丰富的钾离子，对于孕吐比较严重的孕妇常合并低钾血症，建议孕妇服用香蕉也是可以的。
此外，含有丰富的纤维素，对于经常有便秘的孕妇也可以服用香蕉，来促进肠蠕动。香蕉是一种含淀粉类物质非常丰富的食物，100克含有的总能量大概是89大卡，一个孕妇每天的总能量大概是1800-2000大卡，这个占的能量还是很高的，所以孕妇可以服用，一天服用一根就足以。
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