在月经期喝红糖水是非常不错的选择，月经期是正常的生理现象，但是也是一个特殊的生理时期，会出现一过性失血。在月经期喝红糖水有补血作用，而且热的红糖水会使月经血流出的更顺畅，减少痛经的可能性。月经期一定要注意保暖，不可以喝凉的饮料，也不可以吃冰箱里直接拿出来的食物，这样可能造成痛经，减少月经量。月经期除了保暖、注意饮食之外，还可以用热水泡脚，每天坚持泡10-15分钟。另外，不可以喝酒、喝咖啡。
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