由于孕期和产时的压迫很多妈妈产后会有盆底松弛，但是这种松弛大部分是一过性的，产后1-2个月就可以恢复。但是有些妈妈一直恢复不好，可以通过特殊设备检测盆底肌肉的功能确诊。对于盆底功能恢复不好的人，可以采用缩肛运动、哑铃操等局部物理锻炼方法，有一定的疗效。当然也可以采用特殊设备电刺激盆底肌肉的方法，促进盆底肌康复。
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