皮肤专家教你pm2.5爆表下的护肤之道

北京的雾霾天让人无力吐槽。以为带上口罩保护了肺，熟不知对肌肤的伤害也是近乎于毁容!导致雾霾天气的PM2.5是空气中一种极细小的污染物颗粒总称，包含二氧化硫、氮氧化物、硫酸盐、硝酸盐等，它们细小到无法被察觉，其平均大小仅约为头发丝直径的二十分之一。

这些具有强烈刺激的环境污染物附着在皮肤上，会对皮肤产生很多潜在的刺激和伤害：

1、PM2.5大气污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物质对肌肤可产生一定的刺激作用；

2、尘埃等飘浮颗粒也能堵塞毛孔，阻碍肌肤正常排毒和呼吸；

3、雾霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物，依附在皮肤上容易导致皮肤的代谢循环受到影响，会使皮脂堆积、黑头、毛孔粗大的问题更加明显，痘痘体质也容易诱发痘痘产生；

4、PM2.5中的氮氧类化合物还会引起自由基反应和炎症反应，使细胞外基质和细胞膜损伤，并且会使肌肤变得干燥，产生假性皱纹，加速皮肤的暗黄和衰老。

既然，雾霾这么对皮肤的伤害就是主要是这些，所以这几个方面一定不能懈怠!那么，在雾霾天有什么需要特别注意的吗?

在雾霾天一定要做好以下几点：

1、肌肤千万不能裸着

除了水乳、精华、面霜等护肤步骤，出门一定要使用防晒隔离、BB等产品，一定程度上能保护肌肤免受污染。

2、早晚一定要做好清洁

建议水温控制在40°左右，这样既能保证毛孔充分张开，又不会损伤皮肤天然的保湿屏障。建议选择泡沫比较少、温和型的洁面产品，这样更适合干燥的季节或敏感的肌肤，根据个人情况一周可以使用洁面仪进行辅助清洁。

3、建议在护肤步骤中加入一款抗氧化产品

另外，也可以多进补富含抗氧化剂成分的食物：山竹、番茄、葡萄、红酒、鲑鱼、坚果、花椰菜、蓝莓、石榴、柠檬、菠菜、绿茶、樱桃、胡萝卜等。

雾霾造成的皮肤老化问题如何解决?

环境污染严重，肌肤的自我修复能力就会减弱。我们的身体从空气中获得的氧气自然减少，血液溶氧量下降，运送到全身的氧气也减少，皮肤也会因此“折旧”。