伤筋动骨一百天是广泛流传于民间的一种说法，是民间对于骨折、筋伤等疾病恢复期长期总结得到的，是有科学依据的。在临床中，肌腱的损伤或者骨折本身的修复时间以及骨折的愈合时间，至少应该在4-6周，有些骨折或者损伤严重的时候，愈合的时间要更长。加上后期的组织消肿，炎症的消散以及功能训练，一般的骨折、筋伤疾病的治疗、恢复时间在3个月左右，所以伤筋动骨一百天虽然是民间的说法，但是符合临床规律。当出现肌腱的损伤、骨折疾病的时候，最好进行系统的治疗，一般要经过3个月左右，才能恢复正常的功能。
