产后尿失禁的出现，是由于在妊娠期及分娩的过程中导致盆底肌肉松弛而引起的张力性尿失禁。这种症状一般在产后一周以内最为明显，一周以后一般都会逐渐的恢复正常。
对于这种情况：
1、在产后要注意坚持做提肛运动，每天2-3次，每次30分钟左右，可以增强盆底肌肉的紧张度，能够有效的缓解产后尿失禁的症状。
2、产后不要过早的进行重体力劳动和剧烈的体育运动，以免腹压增加而加重尿失禁的症状。
3、产后要养成按时排尿的良好习惯，不要憋尿。同时也不要刻意的控制水分的摄入，要注意多排尿。
4、产后到产后盆底康复中心进行评估和治疗。
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