病人膝关节拉伤了，可以通过以下几种方法快速恢复：
第一、一般治疗：首先应对膝关节进行短期的制动、休息，并配合持续冷敷，将患侧膝关节尽量抬高，远离心脏水平，利用重力作用使静脉和淋巴回流加速，消除肿胀，缓解疼痛，恢复局部的血液循环，促进损伤组织迅速修复。
第二、康复训练：病人在肿胀、疼痛的症状缓解后，迅速开展膝关节的康复训练，包括膝关节屈伸活动范围的恢复、膝关节周围肌肉力量的恢复，其中膝关节周围肌肉，如股四头肌最好采用抗阻力锻炼，效果最好，能够很快增强膝关节的稳定性，使膝关节损伤的部位得以迅速恢复。
一般情况下病人采用以上几种方法，能够使膝关节拉伤快速恢复。
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