第三腰椎横突综合征，是由于第三横突比周围的其他横突要长一些，这样就容易导致局部所承受的力量更大一些，容易出现局部的劳损以及慢性无菌性炎症病灶，出现疼痛症状。这种病人睡觉的时候应当注意以下几个事项：第一，要选择乳胶垫，因为乳胶垫有非常好的塑形效果能够维持腰部的正常曲度，避免第三横突位置受到过度的挤压和刺激导致疼痛感。第二，在平卧位的时候，要在双侧大腿后面放个软枕，保持屈髋屈膝，这样才能够避免第三横突与周围的软组织产生比较大的力量挤压。第三，在侧卧位的时候尽量要避免有明显疼痛位置处于身体的最下方，否则致横突对周围组织结构产生一个压力，也容易病情的加重。第四，在夜间睡眠时一定要做好保暖，不能出现受凉，受凉之后会导致血循环下降，导致炎症出现堆积，加重疼痛。
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