产后小便频数，是指产后小便次数增多，甚至日夜可达数十次，产后小便失禁，是指产后小便淋漓，不能自止，或小便自遗，不能约束。两者症状虽有不同，但其原因基本相同，故合并叙述。那么产后小便频数或小便失禁饮食禁忌有哪些呢？下面大家一起来看看。
宜吃饮食
1、宜吃含高脂肪的肉类食物。
2、宜吃含维生素的蔬菜，绿叶菜。
3、宜吃含高蛋白质的蛋类。
4、宜吃含钙质钙剂的奶类。
精瘦肉
富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物。
牛奶
属于富含蛋白质的食物。
牛初乳
含有丰富的免疫球蛋白，能够改善黏膜以及机体的免疫功能，从而促进炎症的消散。
忌吃饮食
1、忌吃油腻难消化食物。
2、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物。
3、忌吃高盐食物。
腌制蔬菜
属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害。建议每人日摄入食盐量4克以下，其他严重疾病尤其注意。
小麻椒
属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益，加重胃肠道的负担。
大肥肉
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油。
