五十肩就是常说的肩周炎，可以使用电吹风的热风局部热敷疼痛部分，缓解肩关节疼痛症状。肩周炎是由于随着年龄增加，肩关节退变关节周围组织炎症，出现肩关节疼痛，上举、外展、背伸时疼痛加剧，自愈需要两周到一个月时间。建议保持良好休息，肩关节不要受凉，适度肩关节屈伸功能锻炼，如手指爬墙的运动。可以使用热敷的方法促进血液循环缓解疼痛。如果长时间肩关节疼痛不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科，进行肩关节磁共振检查，明确有没有肩袖损伤在确定进一步治疗方案。
