肠胀气怎么快速解决，如果现在正在肠胀气有以下方法：
1、站起来走一走，做高抬腿或者能出汗的运动，坚持15分钟，胀气就应该解决。
2、要是没法太活动，就趴下做平板支撑，收缩腹肌也是可以的。
3、躺在地上或瑜伽垫类的，可以做西西里卷腹的运动让腹肌收缩，是可以解决的。在此之前要看腹胀气是什么原因以及多长时间，这些方法都是临时解决的，如果还不好应该及早去医院做胃肠镜明确究竟什么原因导致的。
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