出现腰两侧酸痛的症状，比较常见的原因是由于腰两侧的腰肌劳损造成，主要和腰两侧局部受凉以及慢性的劳损，还有长期的不规范的坐姿有很大的关系。所以，一定要注意休息，避免过度的劳累，避免长时间的久站和久坐，适当的加强腰背肌功能锻炼，维持腰椎的稳定性，可以进行局部的理疗、按摩、热敷、针灸等综合治疗。如果疼痛的比较厉害，也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药物，或者进行局部的痛点封闭，都能让腰两侧酸痛的症状得到明显的缓解。
如果短期之内没有任何的缓解，或者是病情呈进行性的加重，一定要及时去正规医院就诊，完善腰椎的核磁检查，明确诊断以后选择更加合理的治疗办法，让腰两侧酸痛的症状得到及时、有效的治疗。
