便秘是妊娠期比较常见的现象，由于子宫增大压迫肠道，导致肠道蠕动缓慢，因此孕期便秘较为常见。便秘的孕妇，建议从饮食和运动方面进行调节，饮食上建议孕妇多食用含纤维素较多的食物，比如粗粮、杂粮，含纤维素较高的蔬菜、水果等，可以适当的增加活动，促进肠道蠕动。如果经过饮食和运动调节效果不佳，可以给予肠道益生菌，通过肠道菌群的调节缓解便秘。另外，我们还可以给予缓释剂，如乳果糖一类的药物，可以促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。当然，如果便秘已经好几天，大便不能排出体外，我们也可以给予开塞露来进行排便。
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