肚子胀而且排不出大便，是由于肠胃功能紊乱失调引起的，在消化不良、肠胃动力不足的情况下，是十分常见的，通过适当的增加运动来解决，运动可以促进肠胃的蠕动，加速身体排出气体和大便。也可以选择多按摩腹部，选择多吃水果、蔬菜，帮助肠胃的蠕动，可以选择口服健脾丸、黄连素的来治疗。如果不想通过服用药物的方式，解决病症，考虑喝点酸奶，促进胃液的分泌，保护胃黏膜，加速肠胃的蠕动，有效地将身体内的气体排出，在出现这种情况时，不需要太过担心，放松心情，才可以保证健康。
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