静脉曲张如果很严重的话，不建议病人自己锻炼，但如果的确有需求要锻炼，那一定要穿上规范的医用弹力带。弹力带是从脚面要穿高的，不能穿到膝盖，至少到大腿根或者连裤的弹力带。在跑步活动的时候，通过压力治疗，充分的压力保证下，防止静脉曲张的程度进一步加重。如果没有有效的压力治疗保证的话，就是走的越多，锻炼的越多，对静脉曲张的负荷反而会越大，不利于于静脉曲张的恢复，甚至有可能加重。会增加静脉曲张相关的比如皮肤营养不良，血流的瘀滞会更严重，时间长了之后，皮肤营养不良，会出现皮肤颜色深、瘙痒，严重的会出现破溃。建议静脉曲张的病人锻炼一定要穿上弹力带，在规范的压力治疗的保护下来进行锻炼，这是非常关键的。
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