经期可以喝红糖水，红糖水有通经祛瘀的作用，对痛经女性有一定帮助。尤其对于经量少合并痛经者，可以喝红糖水，改善症状。红糖水也含有较多的铁，对经期失血有一定帮助。如果女性本身经量较多，不适合喝红糖水，喝糖水有时会增加经量。而且红糖水含有的糖分太多，不易喝得过多，喝多了会升高女性血糖，血糖高会改变阴道pH值和微环境。在经期这个敏感阶段会增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生。
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