宝宝体质处于发育阶段，肌肉皮肤都还很薄弱，比成人容易出汗，如果宝宝只是单纯少量出汗，生长发育良好，精神活泼，而无其他症状，属正常的现象。反之宝宝根本不出汗，就应该考虑汗液排泄有问题，如果出汗量过多，而兼有其他症状，应该考虑是否有病。宝宝出汗可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗，妈妈如果还分不清宝宝出汗，应该属于哪个方面的证候，就可以按照自汗多为阳虚，盗汗多为阴虚，所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气，吃健脾益气的食品。盗汗就可以用滋补阴虚，养阴生津的食品。
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