月经一般几天算正常，女性月经通常是25-28天，提前7天或推后7天都属于正常，正常是7天内干净属于正常，月经量30-80ml属于正常。如果经期1-2天就干净或者大约7天以后没有干净就属于不正常，月经量少于30ml为月经少，大于80ml是月经过多，有时月经淋漓不尽也属于月经不正常。所以经期一定要保持良好的心态，吃优质蛋白、牛奶、鸡蛋，吃得相对清淡，保持良好的心情和充足的睡眠，并且注意劳逸结合。
