久坐后出现腰痛也是正常的现象，长时间站立或坐着后可能会出现腰痛，主要是由于长期保持姿势、局部充血和水肿，以及无菌性炎症形成、前列腺素因子释放和腰肌劳损等，导致腰肌反复拉伤，从而导致腰疼。长时间坐着会使腰椎间盘突出更严重，增加椎管内的压力，并通过神经反射到腰部而引起腰痛。因此，久坐引起的腰疼是指久坐引起的肌肉疲劳、肌肉麻木和僵硬，甚至痉挛症状引起的疼痛。如果患者患有腰椎间盘突出症，久坐会增加腰椎的压力，而且在疲劳的情况下也会引起腰疼。对于髋关节炎症或骶髂关节炎症的患者，久坐也可能导致腰疼，平时应多注意休息，避免久坐，注意腰部保暖。
