一般孕前都建议行叶酸生物利用度的检查，根据检查结果选用合适的叶酸。市面上斯利安叶酸是单纯的叶酸制剂，规格是0.4mg，吃这个就比较好。根据叶酸生物利用度检查的结果，如果是利用度比较弱，建议孕前吃0.8mg叶酸，怀孕之后到12周也是0.8mg，如果是12周之后，建议吃0.4mg直至足月。如果叶酸的利用度是中度，建议孕前吃叶酸0.4mg，怀孕之后至12周吃0.8mg，孕12周之后至足月吃0.4mg。如果叶酸利用度还行，建议吃孕前吃0.4mg，怀孕之后吃0.4mg，孕13周之后食物中摄取应该补充的叶酸即可。
