30多岁有高血压怎么办

30多岁的人群患有高血压，可根据病因采取不同的治疗方法，具体如下：

1、排除继发性高血压：第一次就诊一般会做继发性高血压的筛查，如检查双侧肾脏、肾动脉、肾上腺超声。血液方面可以检查儿茶酚胺、肾素、血管紧张素醛固酮，如果没有问题则考虑为原发性高血压；

2、原发性高血压：此年龄段大多为原发性高血压，要进行生活方式调整。30周岁的高血压患者大多存在生活方式不健康，如体型较胖、抽烟、活动量较少、精神长期紧张、工作压力大或遗传问题，这些都是导致血压升高的危险因素，需要处理和干预。进行饮食结构的调整，如低盐、低脂饮食，加强运动，运动以减重为目标有计划地进行，另外要戒烟、早睡、不熬夜。如果血压发现时就为2级高血压，即收缩压160mmHg，在生活方式干预的同时一定要开始降压药的口服治疗。如果是1级高血压或临界高血压，一般先进行生活方式的干预，1-3个月内观察血压是否下降，如果下降不明显也要开始启动药物治疗。