韧带扭伤之后想要好得更快，就应该做到以下几个方面:
1、一定要针对韧带损伤的部位做适当制动，可以使用支具固定，也可以使用石膏做外固定。固定的时间要足够长，韧带损伤一般需要固定2-3周。
2、在韧带损伤之后四十八小时之内要针对损伤的部位做相应的冷敷治疗，用以促进肢体炎症消退，减少组织间液渗出，减轻肿胀和疼痛。当损伤，四十八小时之后可以做局部活血化瘀治疗、热敷和微波理疗等治疗，通过系统治疗之后可以使韧带损伤好得更快。
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