首先要确定自己是有没有乳腺增生，确定的办法就是建议去县医院，或县医院以上的医院做一个乳腺B超。如果是乳腺增生的话，就建议口服药物治疗，分两种，第一个是吃中成药的药片或胶囊；第二个就是吃中药，需要连续吃半年以上。然后平时的饮食注意，第一个低盐、低脂饮食，尤其是含脂肪类多的食物，比如说炒菜油要放得少一些，然后蛋糕、面包之类的这些少吃。因为体内的脂肪多的话，会对乳腺有一定的刺激，就可能会加重乳腺增生这种疾病。吃药治疗3个月或6个月之后，建议再做B超复查。这是饮食，第一个低盐低脂饮食，第二个就是建议少吃点辛辣的，最重要的第三个就是要调整好心情，心情不好女性的乳腺会引起不适。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
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