病人患有椎5骶1椎间盘突出，经过正确治疗后可以进行早期的康复锻炼，有助于病情的恢复。可以采用单杠悬吊锻炼法，嘱咐病人双手握住单杠，身体缓慢做引体向上的动作，可以坚持10-15s。也可以采用拱桥锻炼法，嘱咐病人以头部、双足跟部为支持点，双手抱于胸前，尽量向上挺肚子，使腰部形成一个拱形，也可以坚持10-15s。通过锻炼可以加强腰部肌肉的力量，增加腰椎关节稳定性，有助于病情尽快得到恢复。
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