女性进入更年期，由于卵巢功能的衰退，激素水平下降，出现身体一系列的不适，严重的会影响女性身体健康，造成生活质量的下降，所以要进行适当的调养。服用逍遥丸可以减轻更年期的症状，逍遥丸用于肝脾不和引起的一系列症状，比如头晕目眩、倦怠食少、月经不调等等。但是女性还要做到养成良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒、不喝浓茶，多晒太阳，饮食宜清淡，多吃新鲜的瓜果蔬菜，要吃富含营养的食品，比如瘦肉、鸡蛋等等。还要进行一定的运动，可以进行跳绳、长跑，多进行社交活动以及脑力活动，可以补钙，增加钙质的吸收，预防骨质疏松等等，从以上方面做到调节，更年期会平稳度过。
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