运动腰酸这不是肾不好的表现，可能就是局部肌肉劳损或者体内的代谢产物，比如乳酸在肌肉蓄积导致局部有腰酸的表现。肾不好最主要的表现有尿量减少、四肢浮肿，甚至出现心功能不好，化验肾功能可以发现尿素氮、肌酐明显增高。如果运动前没有做好适当的热身或者长时间不运动，运动后都会出现腰酸的表现。出现腰酸要考虑是肌肉的病变，而不是肾不好。
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