减肥期间可以摄入一定量辣椒，因为医学上辣椒可以帮助人减肥，但不能作为减肥期间的主要食物进行食用。减肥期间少量辣椒食用之后，会使人体大量发汗，这就在短时间内大大增加了人体的散热，通过脂肪燃烧促进身体的热量的消耗。
适量吃辣椒还可以促进减肥期间人体新陈代谢，可以让减肥者在减肥时还能够保持较好的皮肤状态。不过减肥期间过量吃辣椒对人体的坏处还是很多的，可以引起胃痛、腹泻、便秘等消化系统症状，严重的可能会造成全身的不良反应和病症。所以减肥期间一定要适量吃辣椒，辅助减肥目的达成，不要过度摄入伤害身体，起到减肥的反作用。
