安全期是在月经周期中，排除了排卵期前三天和后一天这种非安全期之外的时期，就称为安全期。女性以28天为一个月经周期，经期持续七天的女性为例，排卵期发生在下次月经来潮前14天，也就是在本次月经的第一天开始计数，第14天的时候排卵。
非安全期就是在排卵期前三天和后一天这四天的时间内，也就是在第11-15天，这四天的时间是非安全期。月经期过后，也就是从第八天开始一直到第11天是第一段安全期，第二段安全期是从第15-28天，下次月经来潮前是第二段安全期。所以，在这两段安全期内进行同房，相对是安全的。但是安全期没有避孕措施是非常不安全的，由于排卵期的不确定性，还会有些女性由于精神因素等形成意外排卵，所以在安全期不进行避孕是非常不安全的。
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