关元穴为人体重要保健穴位，此穴为小肠经之募穴，小肠主要是吸收营养物质，关元穴是人体元气的聚集处，元气即阳气，阳气即是西医说的免疫力，只要把此元气随时充养，身体才会好，用艾条灸关元穴时，即可激动小肠功能，使其充分吸收营养物质，营养物质又不断充养元气，使元气不断充沛，使身体免疫力增强。
关元穴位于肚脐下3寸（即除了拇指外，其余四指的距离），对于平时容易拉肚子、饭后不久就腹泻、小便多、阳痿、等虚寒病症都有很好的效果，热证慎用此法。
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