腰椎间盘膨出的患者可以健身，但是健身的方式、方法以及运动量要极其注意，如果处理不好会导致间盘膨出加重，严重时会出现间盘突出。腰椎间盘膨出的患者健身时一般采取腰椎不负重的方式进行锻炼和健身，运动量也不应过大，主要注意这两个方面的问题，可以进行相应的游泳、锻炼、健身，也可以在地上躺着进行相应的锻炼，主要是腰部拉伸动作的训练。另外弯腰或者仰卧起坐，要注意千万不要做这种方式来锻炼，所以腰椎间盘膨出的患者可以采取正确的适合自己的方式以及运动量进行健身，但是大运动量以及要求比较高的健身方式一定要避免。
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