肩胛骨突出可能由于胸背肌不发达或驼背，导致脊柱胸椎后凸加剧，显得肩胛骨突出，可通过锻炼胸背肌、纠正驼背矫正肩胛骨突出，内容如下：
1、锻炼胸背肌：可能由于胸背肌太薄，显得肩胛骨突出，通过锻炼胸背肌，强化肌肉，能很好地矫正肩胛骨突出的问题；
2、纠正驼背：在青少年时期，如果发育期间姿势不好，坐姿不正确产生驼背，胸椎后凸角度加大，需要纠正驼背，注意坐姿，纠正不良的低头、弯腰、驼背等不良姿势，通过矫正驼背可能也能有效地矫正肩胛骨突出。青少年如果发育比较快，也可以通过适当调整坐姿，补充钙质、营养，增加有效的康复锻炼，可矫正肩胛骨突出问题。
上一篇：腰椎间盘间盘突出针灸如何扎
下一篇：双眼皮多久恢复自然
