轻度子宫下垂可以跑步，中度、重度子宫脱垂不可以跑步。跑步后可能会加重女性出现小腹下坠、腰酸，甚至会引起子宫下垂加重。如果患有子宫下垂要注意适当休息，适当的走路锻炼，不可以做运动幅度较大的跑步运动，避免会使女性的腹压增加导致下垂加重。患有子宫下垂的女性大多是因为多次经阴道分娩以及产后休息不好、盆腔韧带松弛没有恢复好，使子宫颈、子宫体下移，严重者子宫会脱出阴道口外。有子宫下垂不可以做剧烈的运动，也不可以做增加腹压的运动，例如下蹲运动、抬重物、便秘等，严重的子宫下垂需要通过做手术才能够纠正。
