补肾需谨慎，避免六误区

“肾虚”是中国的特产，中国男人对“肾虚”情有独钟，动则就是“虚”了，想着怎么补补，但是你可知道“补肾”也存在很多误区?

误区1：肾虚就必须吃补药

很多人刚出现腰膝酸痛、耳聋耳鸣、阳痿遗精、尿频等肾虚的症状，就想着吃点中药、补肾的食物或者保健品来补补。你可知道在这个时候最好的“补肾”方法就是休息?这些症状的出现，其实是身体向你发出的警告信号，是身体的自我保护机制，告诉你某些方面过度了，需要休息了。我们的身体是有自我修复能力的，你需要做的“补肾”方法就是健康的生活方式和足够的休息。

误区2：“补肾”就是壮阳

受“是不是肾透支了?”、“你好她也好!”、“×酒虽好，可不要贪杯呦”等广告的影响，很多男人都误认为补肾就是“壮阳”。他们羞于找医生，在大街小巷、药店民间寻找那些能让他们“青春”焕发的补阳药，哪知道不少人越吃越“虚”，越吃越“萎”。

误区3.肾虚就吃六味地黄丸

中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。

肾阳虚主要表现是：怕冷+脏腑功能衰退+腰膝酸软;肾阴虚主要表现是：燥热+脏腑功能亢进(不持久的虚亢);这两种情况在临床上要区别对待，不是所有肾虚都适合吃六味地黄丸的!六味地黄丸适用于肾阴虚的证型，肾阳虚的吃六味地黄丸会越吃越伤阳的，不要被西医对六味地黄丸(抗氧化、抗衰老、提高免免疫力、预防癌症等)的药理研究迷惑!

误区4：吃什么补什么

在进补的时候不少人会选择动物的“鞭”，中国传统的“以形补形”观点在民间流传十分广，很多中老年男性，尤其是较为保守的人群，一旦遭遇肾虚阳痿问题，往往更习惯采用含蓄地在家里自制“动物鞭药酒”，不用去医院尴尬地面对医生关于“性虚”的盘问。甚至不少药物也是“驴鞭”、“狗鞭”、“虎鞭”、“鹿鞭”、“海狗肾”的宣传，其实，所谓吃鞭提高性功能比心理安稳好不了多少。

误区5：乱用补肾保健品

药补不如食补，食补不如神补。追求健康，调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下工夫。补肾并不是说每个人都可以用同样的一个方法，因为每个人的体质是不同的，所以要根据自己的身体状况来决定补肾的方法。

补肾一味的吃一些保健品也是错误的，保健品市场混乱，成分不明(加入药物、中西药混用、加入纯度不够的西地那非成分等)、夸大功效、监管不力，吃了对你害大于利!

误区6：阳痿就是肾虚

阳事不举，或临房而不坚之证，相当于现代医学的勃起功能障碍。引起的原因除了肾虚，还有肝气郁结、脾胃虚损、心脾两虚、肝肾阴虚、气滞血瘀、恐惧伤肾、湿热下注等不同的引起原因和证型，阳痿并非肾虚的代名词，不对症用药，单纯补肾，治不了阳痿的!

最后，提示大家，盲目补肾最伤身，补肾需谨慎。