月经来了可以喝红糖水，特别对于月经流出不畅，而且月经量少的女性。月经期间适当的喝些红糖水有缓解下腹部胀痛，帮助经血排出，增加月经量的作用，因为红糖水有增加阴道流血的作用，但是对于月经来潮量多的女性尽量少喝。
红糖水适当的喝就可以，红糖水的主要成分还是糖分，喝多以后在月经期间容易导致女性出现发胖，医生建议月经期间的应该适当的增加营养，多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，尽量不要去吃辛辣、刺激、冰冷、寒凉的食物。
