脚麻是生活当中非常常见的一个症状，想要快速解决首先要找出导致脚麻的原因，有以下情况：
1、蹲的时间过长，下蹲时间长导致的脚麻，站起来活动就可以缓解症状，这是一种生理状态而不是一种疾病。
2、糖尿病性周围神经病，也就是个神经源性的病变，这样的麻木是双足，甚至双手、四肢远端对称手套、袜套样的损害，感觉异常。这种感觉异常是针刺样、灼热样的麻木，而且是持续的。在这样的情况下，要辅助维生素B族营养神经治疗，但同时更主要的是要调节血糖，使血糖在一个合理的范围之内。
3、下肢动脉硬化闭塞症引起的脚麻，这部分病人可以通过下肢血管超声明确诊断。
4、与腰部骨关节病，包括椎间盘突出，腰臀部软组织疾病等因素有关，需要到专业的医师处进行相应的诊断及治疗。
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