患者膝关节疼痛，可以按摩以下几个位置：
第一、内外侧关节间隙：如果为膝关节半月板的轻度损伤，可以对内外侧关节间隙进行轻柔按摩，能够改善局部的血液循环，促进半月板损伤的修复。同时，也可以纠正半月板损伤后位置发生的改变，使半月板复位，对半月板损伤的恢复也极为有利。
第二、髌骨周围：如果为髌股关节炎症引起的疼痛，可以对髌骨周围进行轻柔按摩，尤其是髌骨上方髌上囊的位置，按摩股四头肌能够松弛肌肉，使髌骨周围的张力减轻，能够缓解髌股关节的压力，减轻膝关节的疼痛症状。
因此，膝关节出现疼痛后，可以按摩以上几个位置，能够使临床症状得到显著的缓解。平时生活中也应注意避免下肢肌肉劳累、外伤，以及避免肌肉持续紧张。
