儿童补钙与长高没有直接的关系，也就是补再多的钙也不能确定可以长高，但钙是有利于骨质发育的元素，钙元素如果足量一般不会发生骨折，有利于骨头的成长，但是与长个是没关的。
如果儿童想长高要做到以下几点：
1、均衡合理的饮食，不偏食、不挑食，同时要注意生活当中钙元素以及维生素D的补充，有利于骨质的生长。
2、要保证充足的睡眠，每天要尽量早点睡觉，每天晚上21点之前入睡，有利于夜间更好的去分泌生长激素。
3、要注意良好的体育活动，以弹跳运动为主，尤其是每晚睡觉之前弹跳运动30-60分钟左右，有利于刺激骨骺，从而入睡之后生长激素作用到骨骺，有利于长个子。
上一篇：颈椎病有什么表现
下一篇：辅助化疗与化疗的区别
