腰的两侧出现疼痛的症状有以下原因：
1、久坐、久站或者长时间弯腰劳累，以及突然扭伤导致腰两侧的腰肌劳损，引起疼痛症状。
2、由于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或者腰部结核、腰部肿瘤、腰椎滑脱等，压迫到了神经根，导致腰两侧出现放射性疼痛症状，同时还会伴有下肢无力、麻木、感觉减退及活动受限。
3、两边肾脏的炎症、结石、肿瘤、囊肿等，导致腰两侧放射性疼痛。
出现腰两侧疼痛，要避免剧烈活动，避免劳累，避免着凉，注意保暖，卧床休息，给予局部理疗，外用消炎、镇痛的药物缓解疼痛。如果短期没有任何改善，或者病情进行性加重，要及时去正规医院就诊，不要耽误病情。
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