铁剂是造血的原料，如果身体缺铁以后会出现缺铁性的贫血，而铁剂补充包括食物当中的铁和医生指导下治疗性的铁剂。食物当中动物性的食品，比如红肉含有丰富的铁，而动物的肝脏和血液含有丰富的铁，尽量多选择动物来源的食品补充铁，因为吸收更加的理想。如果医生选择口服的铁剂，有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等很多的铁剂选择。
建议最佳的服用时间是餐后服用，因为胃肠道反应小、容易耐受，而且铁剂的吸收离不开胃酸，进食以后会促进铁的吸收，因此口服铁剂应该在医生的指导下合理安排剂量，安排好服铁的时间。不仅要注意服用铁剂的具体时间，而且应该在医生指导下定期检测血红蛋白，观察铁剂补充以后血红蛋白改善的情况，千万不要血红蛋白上升以后就把铁剂停用，要达到铁蛋白正常以后才能停药。
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